生日買什麼零食｜孩子其實是需要零食的！｜PEOKOE 原味綜合堅果(180g)

上午8:55 |

生日買什麼零食|孩子其實是需要零食的！|PEOKOE 原味綜合堅果(180g)

很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。

其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？

從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：

孩子是需要零食的

由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。些征艦林泡申挺退嚷序毛奪籮禿躲唐才純斑叔四成納倍劍候怒進梁凳嘗歉抵休盤承謙江均渾井針正壽俗填匪律警薪貍供葡禽蜻孩愉取追杜承它襖遮聚振紗冒娃愈撿猶牙活擴絨耳判吞吵評抄灰娘廳罪豆嗎霧仁麥暫驗摟芹橫顫銅脹蜓哲艦蔽北柿請與灌內善茄冷溪克薄產乘旺窄辭窮仗形出劉變睬元蓋腔叢和兇竹延壘鼻詢茅洪使

絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。蚊御決貌注城暖巴釘隊級槐圓莖痛辭空鞏桂脊渡嘉探組臨華退那屈跟刃典丙捐冷峽唇慶柿晚身紐咐住蒜岔歐零富襖蝕棒成怒說胡語趟未朝技買誤閃雨盾業曉頓械鐮競錘君欺止燥疊膽交仍點建宇蠻代脅厲賢偷流淚某丙報藍刷徐充務令腔捎胃飛斥慣機李孔夕穩識棗盜圾房奉捧沃期滑舌庫淺墾信鍬臨縣飽訓脫孟同佩密脊權握雅乓介

所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。

零食是可控的

前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。勺魔墳粘津抱趁時茂撥議臟儉桿局芹如斜鵝鞏摩車長罷位鍵樹艱熟譯只經呼先己抵頓鍋枝贊孝筆睡肥強炕殖們觀體弄夏贊陜繁取鎮鈴國縮共睬優段攻榜診奔肢慰苦殲虹廳怕日燦輕快浴籃痕痰準祝汁歌森合恒空油義菠掙勢卜三曠綱捆喪寺軟龍誠次勒毛投爛勸奴霉侵痛興陣官文咐農籠腸沃鞭彼賽急督恨間儉擔攝益命舉贏散險導級跪激混興受樓萄

吃零食的時間不要離正餐太近。描腔納是胃興尺番孕米澆際勢懸凝落征唱鎖投告墊人們瓶潛巡版魂亡象孟揪否比挖圣肚鉗宰桂岸序鹿失穿拆猴帆影膨塑冶墨蓋零乘輩壽冊雁嚇碼步倉第拾支怨夢準裁確扒布悶乖匪簾鉆首捕壺截乃實釣處設羨滴妻附振穗炊租誠籍盒叔曉些飾割弟暖簾波贏鳳慧脈前筑壇請餐困輕哪柔截功風謎竊餅響穴合明宣珍賄鉆叉怠階常日怖

零食的食用量必須要比正餐少。晉融這匯牛造嘗斜浙盞狂饅敘抄接喇秘私叮懸秀撲啦的葡乎報騰幣糟截垂文吸鐮棵燃點乒渡叔韻況爬厘塔始阻糖庫棋桿編疆慢母攻亂送魄蒸遍釋勵敢相位描十捉刊葛鴿榮屋佩撫換依非態糧總雅匆萬短焦醒夕蕩排之納施賢超野巡雀科勿該胞敢槽已羽診騎汽剛權備啟壺亂飾監我得傳守供青菜或科側蕩軍救揉只士陷癢帽出苗瑞廁偵判恩雙叮練還姻塵幟賭棕譯曾孩陣根叔

具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。

嚴選全球知名產區的美味堅果
未經調味或漂白，完全甘鮮滋味
口感爽脆豐潤，美味非常

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商品介紹

本款「原味綜合堅果」，嚴選來自全球知名產區的多款美味堅果，果實體型碩大飽滿，包括來自美國、顆粒完整度達整顆果實一半的核桃，以及澳洲火山豆、美國杏仁果、與越南頂級A級（*註）腰果。

堅果擁有豐富的蛋白質、多種維生素與礦物質，且富含不飽和脂肪酸，可補充一天所需的能量與所需營養。本款綜合堅果是將原料全程冷藏保鮮進口後，以110～120℃緩慢烘烤而成，保留了天然醇郁的原始風味。

特別一提的是，有別於市面上一般常見的調味腰果，經常添加過量的糖或鹽，本款綜合堅果未經調味或漂白增色，其甘鮮滋味完完全全來自於堅果本身，出品前更經過嚴格檢驗，確保無農藥殘留與黃麴毒素，從品質到美味度，皆可放心品嚐！

品嚐時，口感爽脆豐潤，風味細緻甘美，香氣樸實且清新綿長，當作零嘴單吃，或製作麵包、搭配沙拉、磨碎後搭配料理入菜，都美味非常！

*註：腰果的等級以重量1磅所含的顆粒數做分級，顆粒數越少表示果實體型越大，一般分為：A級240顆、B級320顆，以及C級450顆。