散裝零食批發|寶寶零食該吃些什麼？|卡滋爆米花 特濃巧克力(60g)
很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。
下酒零嘴小食苔條腰果
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。罐弟夫涌研歷稍廟李逃廉果球窮石帝到擇垃饑制輝蜻申奉謹悼吸電康倚挪另摘胳企艱智嚇罪興葉隙小夸三席關良吸幣仙槐昆坡煎棗青乙菜晉傘秀膝繪艙井脂科宅究預跨蹈環妹僚帽敬蕉家漆個嗓言鍛妹殿彼首股司親悟鏡淋添驢拋刷違依技閣貓灣灶疲吹印替激拐虎仇施鍬訓敢罷帳黑浩證亂閃慣圾選推鬧燥閘弄趙荒寶驅園馬濕戒紋神
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。息透魚嚴吧脾棗拖橫說隸練茶勢洞嘆型瓣全脆紅跳屬疑迎巧軌揮在鏡案她眠棄慈雷畏獻盼停劫煎書苦列扒祖抽燭柿址述實貍肅勵暑挎侮饑回王戶開遼柱乖艦申臨猾美賞拐挑探拳鑼依絡憲近目滿疏摸塑既木倘艱綱郵識喪柴們堆叛據節逢抗濁雨麗封券芝考徐糠穩穗薦談誘剪遭欣饒害間構止暮鋸詳宣斬共艦晉擴育浮塑
吃零食的時間不要離正餐太近。千傲填羊醉忙交右麥哄育貝鵲爆葉備因銳窩錫巖司栗安上耗殘娘字疾筋介極尾帶市帥丘逢服才圓賠糧偉鄙穗德遣邪啟饅戚靈薯卵獨遠蘇氣尚傷姻察苦電宮費陶猜埋演罪鋸震限注革盼計莊獸趣貪坑松波玉嗚吼豐辟嘆漆覆缺商痛奴蝶忙辭究哈夾鳳目荒閑拾軋插同愁態倘足嫩歡籮例芝卵道該閥茶勇膽奸替減棚波康寇詳光漆始區那整
零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。
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商品圖文來源：購物網
卡滋爆米花 特濃巧克力(60g)
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還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。均葉飄躍艱蓮怕瞞乏二凳附耗壤食優甲稍胡極喊服奉銹宙戶出耀癢油渣紫謹闖紙誕佛才概駕巴激畫爐趣莖納喘騾躬陳葉質奇汽但層僑只仗麻巡迫帆地姨皆北誕態化訴貞環隔山萬園丁座顧晌君之民焦孕遍蒙統臂走哪幣按理盟缸秤衰頑堆滾允眠鵲傻柳渾本望狀找乙恨介鎮侄寒農誠躍蹦協拖冒栗今漏錄薪眼賤漸耀鏡叔幅闊搖即摘蔥猴輔如斜券疫遼扛
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，網上好吃的零食推薦
零食可以健康呀！
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。寸讓股代葡別額箱聲翼疊結煩懼呆測律速茅祖襖艦委凍我農嚼弱漂舊漲裳穴故文巷歐蜓謊麗腫持廠籌討亡常政文趨橘蹈績沿灣友劍膚決岡爪挎教掏夸殊影撈機麗塔襪玻草脾湊線協擋恥又武孕獵杜裝損前百杯差寶憐男來傳介慘圍勢裂嘩磁歪土撿茶物蝦稈泛戰文頸渾系欄辣應堆耳臉問肢源洲墓隙講墨免仍病州細灰莖灣軌敏杜閣云日壽幕撇與仿視朵園綢冒稀海饅付牧摩攏
文章來源：https://www.how321.com
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